Just nu kollar jag på du är vad du äter och då kom ju jag på värsta super ideén. Jag tänker skriva varje dag vad jag har ätit och druckit, om jag kommer ihåg att blogga om det. Vissa perioder äter jag jätte mycket och andra ingenting alls.
Min Dag:
En banan
Ett äpple
En tallrik yoggi
En bit 70% choklad
X antal koppar kaffe
Ett stort glas vatten.
Nu tänker jag göra två toast och en kopp te.
Hmm ätit för lite kanske? Inte konstigt att jag har varit trött och seg idag.
1 kommentar:
Du har inte funderat på att pröva någon webbaserad kostdagbok istället? Då får du dessutom statistik om hur mycket kolhydrater, fett, protein och vitaminer du får i dig. Ett tips är dumbbell.se som är gratis.
Skicka en kommentar